Lysine là gì? Công dụng của Lysine như thế nào?

Chắc hẳn ai trong chúng ta đều biết rằng Lysine có khả năng giúp người già phòng chống loãng xương còn trẻ nhỏ ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên sự thực có phải như thế hay không. Thực tế thì lysine là gì? Công dụng của Lysine như thế nào? Để giúp bạn có được đáp án cho câu hỏi này Cháo Tổ Yến Misako sẽ tiến hành tổng hợp thông tin ngay sau đây. 

Lysine là gì?

Lysine hay còn được gọi là L – lysine, đây là một axit amin vô cùng thiết yếu đối với cơ thể con người. Thực tế có một số axit amin được mệnh danh là “nền tảng của protein”. Chúng vô cùng cần thiết cho sự phát triển và tăng cường những chức năng trên cơ thể con người. 

Trước đây đã từng có một vài nghiên cứu về tính hiệu quả của Lysine đối với việc gia tăng khối cơ bắp. Đồng thời, hợp chất này cũng làm giảm hàm lượng glucose cũng như cải thiện chứng lo âu. Những báo cáo y khoa cũng chứng minh rằng lysine có khả năng cải thiện chứng đau họng. 

Hợp chất này cũng được sử dụng để điều trị những bệnh đau nhức đồng thời giải độc cho cơ thể. Nhất là sau khi dùng những loại thuốc đặc trị bệnh đau nửa đầu và các chứng đau nhức khác. Tuy nhiên những thử nghiệm y khoa đối với bệnh này vẫn còn ít ỏi. 

Lysine hay còn được gọi là L - lysine, đây là một axit amin vô cùng thiết yếu đối với cơ thể con người
Lysine hay còn được gọi là L – lysine, đây là một axit amin vô cùng thiết yếu đối với cơ thể con người

Công dụng của Lysine như thế nào? 

Rất nhiều bạn không biết cụ thể công dụng của Lysine như thế nào? Có thể kể đến như sau: 

Điều trị vết loét lạnh

Vết loét lạnh chính là triệu chứng của bệnh nhiễm trùng, thưởng chỉ xuất hiện ở phần môi hay khóe miệng. Chúng thường ở dạng mụn nước và chứa đầy chất lỏng bên trong gây ra sự khó chịu cho con người. Những mụn này cũng làm cho người bị trở nên ngứa ran, đau và rát. Thêm vào đó, chúng cũng khiến cho bạn cảm thấy vô cùng tự ti với ngoại hình của mình. Người ta cho rằng lysine có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng cải thiện được tình trạng bệnh. 

Giảm lo lắng, căng thẳng

Lysine còn đóng vai trò vô cùng đặc biệt trong quá trình làm giảm sự lo lắng, căng thẳng. Bởi lysine chặn các thụ thể liên quan đến việc sinh ra phản ứng căng thẳng. Một nghiên cứu ở chuột cho thấy sau khi được bổ sung lysine chúng không còn bị đi tiêu lỏng lo căng thẳng. Thêm một nghiên cứu nữa ở người khỏe mạnh cho thấy việc bổ sung 2,64gr lysine và arginine cũng làm cho những lo lắng và mệt mỏi tan biến. 

Công dụng của Lysine là giảm lo lắng, căng thẳng
Công dụng của Lysine là giảm lo lắng, căng thẳng

Cải thiện triệu chứng tâm thần phân liệt:

Lysine cũng có tác dụng rất tốt đối với những người bị tâm thần phân liệt. Đây chính là chứng rối loạn tâm thần phá vỡ nhận thức của một con người với thế giới bên ngoài. Họ thường không thể hiểu được cuộc sống bên ngoài hiện tại như thế nào. Tuy chưa có chứng minh cụ thể nhưng sử dụng những thực phẩm chứa hợp chất này cũng vô cùng tốt cho người bệnh. 

Cải thiện sự hấp thụ canxi:

Lysine cũng có tác dụng giúp cho cơ thể bạn giữ được canxi. Bởi lysine làm tăng sự hấp thụ canxi của con người đồng thời hỗ trợ thận giữ được khoáng chất. Thực tế Lysine cũng sở hữu nhiệm vụ bảo vệ xương và  đóng vai trò kiểm soát canxi vận chuyển đến những bộ phận khác nhau trên cơ thể con người. Ngoài ra, chất này cũng vô cùng cần thiết cho sự hình thành collagen, hỗ trợ và tạo cấu trúc cho da và xương. 

Lysine có trong thực phẩm nào?

Lysine có mặt trong rất nhiều loại thực phẩm khác nhau, Nguồn cung cấp chính là từ động vật, chẳng hạn như thịt hay những sản phẩm từ sữa. Đối với người ăn chay hoặc thuẫn chay thì những thực phẩm cung cấp tốt nhất là các loại đậu và mầm lúa mì. Những thực phẩm sau rất giàu Lysine: 

Thịt đỏ

  • Trứng
  • Cá, chẳng hạn như cá tuyết hoặc cá mòi
  • Đậu
  • Đậu lăng
  • Phô mai
  • Mầm lúa mì
  • Quả hạch
  • Đậu nành
  • Men bia
  • Tảo xoắn.

Ngoài ra, Lysine còn có hàm lượng cao ở trong tổ yến. Vì thế để bổ sung hợp chất này bạn nên sử dụng sản phẩm từ tổ yến hay cháo tổ yến. 

Lysine có mặt trong rất nhiều loại thực phẩm khác nhau
Lysine có mặt trong rất nhiều loại thực phẩm khác nhau

Mua cháo tổ yến tại địa chỉ nào để đảm bảo chất lượng? 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở cung cấp cháo tổ yến, tuy nhiên các bạn cần lựa chọn được thương hiệu uy tín để mua. Bởi vì khi có nhiều nơi bán, chắc chắn sẽ có tình trạng hàng kém chất lượng, điều này không chỉ tốn kém chi phí mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM >> CHÁO CUA TỔ YẾN

Yến sào Misako là địa chỉ chất lượng dành cho các bạn. Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm được chế biến từ tổ yến. Đặc biệt với rất nhiều loại cháo tổ yến khác nhau, các bạn có thể tìm mua được sản phẩm ưng ý. Với giá thành phải chăng, chất lượng sản phẩm cao cấp, chúng tôi là địa chỉ được rất nhiều người tin dùng. 

Yến sào Misako là địa chỉ chất lượng dành cho các bạn
Yến sào Misako là địa chỉ chất lượng dành cho các bạn

Lời kết

Bài viết trên đã chia sẻ đến các bạn thông tin để trả lời câu hỏi lysine là gì và công dụng của Lysine như thế nào. Hy vọng qua đây các bạn sẽ có được những thông tin bổ ích để mua được sản phẩm chất lượng. Đặc biệt chỉ cần liên hệ với Yến sào Misako các bạn sẽ được tư vấn, mua hàng online và nhận hàng tại nhà. Chắc chắn chúng tôi sẽ không làm bạn thất vọng. 

Xem ngay >> Các loại cháo tổ Yến thơm ngon – bổ dưỡng

CÔNG TY CỔ PHẦN MISAKO

  • Địa chỉ: 768A Nguyễn Ảnh Thủ, P.Trung Mỹ Tây, Quận 12, Tp.Hồ Chí Minh.
  • Hotline: 0971 268 189
  • Website: www.Misako.vn
  • Email: info@chaotoyen.com.vn

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *