Bật mí các món ăn mát gan giải độc hiệu quả

Hiện nay các món ăn mát gan giải độc đang được rất nhiều người tin tưởng sử dụng và mang lại hiệu quả cao. Bởi nó không chỉ làm đẹp da mà còn giúp cơ thể đào thải độc tố ra bên ngoài. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những bài thuốc tốt này. Vì vậy bài viết dưới đây Cháo Tổ Yến Misako sẽ chia sẻ thông tin để các bạn tham khảo và có thêm kinh nghiệm chăm sóc bản thân nhé. 

Cháo tổ yến – món ăn mát gan giải độc

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tổ yến chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và tốt cho sức khỏe. Các loại axit amin, khoáng chất trong yến mang đến công dụng hữu ích giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật. Để nấu món cháo tổ yến, đầu tiên bạn cho gạo vào nồi rồi đổ nước và bắc lên bếp để nấu. Trong thời gian đợi cháo nhừ bạn mang tổ yến làm sạch và chưng cách thủy. 

Khi nồi cháo đạt đến độ mềm nhất định chúng ta đổ yến vào, nếm gia vị lại lần nữa. Món ăn này nên dùng khi cơn nóng kèm với mùi, rau thơm. Tuy nhiên việc sơ chế và chế biến món ăn sẽ mất nhiều thời gian cũng như công sức. Vì vậy, các bạn nên chọn những món cháo được nấu sẵn của Misako. Không chỉ có tổ yến mà nó còn được kết hợp với nhiều nguyên liệu bổ dưỡng khác để nâng cao sức khỏe cho người sử dụng về lâu dài. 

Canh mướp đắng thịt nạc mát gan, giải độc

Trong Đông Y mướp đắng hay khổ qua là loại quả có vị đắng, tính lạnh với công dụng mát gan, thanh nhiệt, giải độc. Các món ăn từ nguyên liệu này rất tốt cho sức khỏe. Theo đó bạn hãy chuẩn bị 250gr mướp đắng, thịt nạc 100gr và các loại gia vị thường dùng trong gia đình. Khổ qua mang bỏ hạt, thái lát mỏng. 

Thịt nạc cũng thái thành miếng mỏng rồi mang xào sơ qua cùng gia vị, đổ thêm nước lọc vào. Khi nồi nước sôi thì cho khổ qua vào, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Tuy nhiên chúng ta chỉ nên để mướp đắng chín vừa tới thì mới giữ được độ giòn, ngon. Nếu sử dụng thường xuyên, món ăn này sẽ giúp thanh nhiệt, chống say nắng, giải độc và sáng mắt hiệu quả. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM >> CHÁO CUA TỔ YẾN 

Canh rau ngót thịt heo tốt cho sức khỏe

Rau ngót có tác dụng nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Còn thịt heo lại chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giàu chất đạm, chất béo và chất đường cùng nhiều loại  khoáng chất, vitamin. Để thực hiện món ăn, bạn đem rau ngót tuốt lá non, rửa sạch, vò qua cho mềm. Thịt nạc đem băm nhỏ, xào chín cùng gia vị rồi đổ nước vào đun sôi.

Khi nước sôi cho rau ngót vào, để sôi thật kỹ cho rau chín mềm. Nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Món ăn này vừa ngon, vừa bổ dưỡng nên bất kỳ đối tượng nào cũng có thể sử dụng. Đặc biệt là chị em phụ nữ sau sinh hoặc người mới ốm dậy dùng canh rau ngót thịt heo sẽ vô cùng hữu ích. 

Nước ép bưởi và mật ong rất tốt cho gan

Nước ép bưởi và mật ong là một trong các món ăn mát gan giải độc mà bạn nên sử dụng thường xuyên. Bởi trong bưởi có chứa hàm lượng naringenin cao. Hoạt chất này có khả năng chống oxy mạnh mẽ, lợi tiểu và thúc đẩy chức năng gan thực hiện việc đẩy các chất độc dư thừa ra ngoài. 

Nếu muốn thực hiện, bạn chỉ cần bóc sạch vỏ và cho phần thịt vào máy ép hoặc vắt lấy nước cốt của bưởi, hòa cùng với một chút mật ong để thưởng thức. Thức uống này không chỉ đào thải độc tố mà còn mang đến công dụng giảm cân và làm đẹp da rất tốt nhờ với nguồn vitamin dồi dào.

Nước chanh ấm giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả

Theo các chuyên gia sức khỏe, trong chanh chứa hàm lượng vitamin C, magie, đồng, kali dồi dào giúp tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất. Mỗi ngày bạn nên uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để khiến các chất dư thừa tồn đọng được thải sạch ra khỏi cơ thể và làm mát gan hiệu quả. Tuy nhiên, để thức uống phát huy hết tác dụng chúng ta lưu ý sử dụng khi chưa ăn sáng và pha với độ chua hoặc ngọt vừa phải. Như vậy sẽ tránh gây tổn hại đến dạ dày. 

Lời kết

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trong có thể giúp các bạn biết thêm về các món ăn mát gan giải độc được các chuyên gia y tế khuyên dùng hiện nay. Những món này rất dễ thực hiện, nguyên liệu dễ tìm. Do đó, chúng ta cũng ít tốn kém thời gian và chi phí hơn khi áp dụng.

Xem ngay >> Các loại cháo tổ Yến thơm ngon – bổ dưỡng

Tuy nhiên bạn cần có sự kiên trì sử dụng mỗi ngày thì mới đạt hiệu quả tốt cho làn da cũng như sức khỏe nhé. Nếu muốn bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào cho các thành viên trong gia đình một cách an toàn, tiện lợi thì hãy đến cửa hàng Misako để mua cháo tổ yến nhé. Món cháo nóng hổi, thơm ngon chắc chắn sẽ khiến người thưởng thức phải mê mẩn. 

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN MISAKO

• Địa chỉ: 768A Nguyễn Ảnh Thủ, P.Trung Mỹ Tây, Quận 12, Tp.Hồ Chí Minh.
• Hotline: 0868 434 149
• Website: www.Misako.vn
• Email: yensaomisako@gmail.com