Bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc bạn không nên bỏ qua

Hiện nay, tình trạng bé còi cọc vô cùng phổ biến, điều này khiến các bà mẹ vô cùng lo lắng. Thực tế không ai muốn con của mình còi cọc và trông nhỏ bé hơn những bạn cùng trang lứa. Để cải thiện bạn nên biết những bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc. Cháo Tổ Yến Misako sẽ mách nhỏ cho bạn thông qua bài viết sau đây, tham khảo để biết thêm chi tiết nhé!

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý

Xây dựng thực đơn cho con là một bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc vô cùng quan trọng. Bạn cần phải biết được các loại thực phẩm quan trọng và cần thiết đối với bé yêu của mình. Đó là đường bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Kết hợp những món ăn chứa các chất này cơ thể bé sẽ trở nên khỏe mạnh, tăng cân nhanh hơn. 

  • Nhóm chất đường: Bổ sung những loại củ và ngũ gốc như lúa, ngô, khoai, sắn…
  • Nhóm chất béo: Bổ sung những  loại dầu thực vật, dầu cá, dầu oliu, dầu đậu nành, dầu gạo… Đồng thời hạn chế sử dụng mỡ từ động vật.
  • Nhóm chất đạm: Bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, tôm, cua….
  • Nhóm chất xơ và vitamin: Có rất nhiều trong các loại rau, củ , quả.
  • Nhóm chất khoáng: Có trong các loại thực phẩm như: sữa, hải sản, rau đậm màu…

Ngoài 3 bữa ăn chính thì mẹ nên cho bé ăn thêm những bữa phụ để bé dễ tiêu hóa thức ăn hơn. Những món phụ như: hoa quả dầm sữa chua, yến mạch với hoa quả,… Việc luyện tập thể chất cũng có tác dụng kích thích tiêu hóa và giúp cho bé yêu của bạn ăn ngon miệng hơn rất nhiều. Vì thế ngoài bổ sung những dưỡng chất cần thiết thì mẹ nên cho bé tập những môn thể thao nhẹ nhàng từ 30 đến 1 tiếng mỗi ngày. 

Xây dựng thực đơn cho con là một bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc vô cùng quan trọng
Xây dựng thực đơn cho con là một bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc vô cùng quan trọng

Đảm bảo trẻ không gặp vấn đề tiêu hóa

Các vấn đề tiêu hóa thường xuất hiện ở trẻ do chế độ ăn uống hàng ngày không hợp lý. Do vậy, cha mẹ cần phải quan tâm đến những món ăn trong các bữa cơm hàng ngày. Điều này để tránh tuyệt đối tình trạng dị ứng, ngộ độc thức ăn khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị tổn thương một cách nặng nề. Ngoài ra, trong trường hợp bé bị ốm thì phụ huynh nên đưa con đi khám. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM >> CHÁO TỔ YẾN SƯỜN NON

Tránh tự ý sử dụng các loại kháng sinh có khả năng gây rối loạn hệ khuẩn đường ruột. Đồng thời những kháng sinh không phù hợp cũng ảnh hưởng rất lớn đến tiêu hóa và hấp thu của con sau này. Những bệnh lý về đường tiêu hóa ở trẻ cũng cần được phát hiện sớm để có phương án điều trị triệt để. Tránh tình trạng bệnh kéo dài biến thành bệnh mãn tính và đường tiêu hóa bị tổn thương nặng nề.  

Các vấn đề tiêu hóa thường xuất hiện ở trẻ do chế độ ăn uống hàng ngày không hợp lý
Các vấn đề tiêu hóa thường xuất hiện ở trẻ do chế độ ăn uống hàng ngày không hợp lý

Hạn chế những vấn đề tâm lý ở trẻ

Trẻ bị áp lực, căng thẳng quá độ sẽ dẫn đến trầm cảm, dấu hiệu đầu tiên của chứng này là chán ăn, bỏ ăn, cơ thể trở nên suy nhược. Do đó, cách hoàn hảo nhất để khắc phục tình trạng này chính là cho bé nghỉ ngơi cũng như thư giãn thoải mái. Bạn có thể dành thời gian rảnh rỗi để trò chuyện, tâm sự và vui chơi cùng với con của mình. 

Có thể khéo léo hỏi thăm để biết được trẻ đang gặp phải vấn đề gì, khúc mắc như thế nào. Nếu là lỗi lầm lớn thì thay vì tức giận mà hãy ngồi xuống nhẹ nhàng nói chuyện với trẻ. Như thế tâm lý của bé yêu sẽ trở nên thoải mái hơn bao giờ hết. Bé từ đó mới có thể tăng cân và phát triển một cách khỏe mạnh. 

Hạn chế những vấn đề tâm lý ở trẻ
Hạn chế những vấn đề tâm lý ở trẻ

Kích thích vị giác cho bé yêu

Một nguyên nhân khiến cho bé biếng ăn trở nên còi cọc là không có cảm giác thèm ăn. Có thể là do mẹ không thường đổi món, cho bé ăn một món ăn hay sử dụng một loại nguyên liệu trong nhiều ngày. Điều này khiến hứng thú đối với mỗi bữa ăn của bé mất dần. Vì ăn uống không tốt nên trẻ trở nên còi cọc và gầy gò. Bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc tốt nhất là mẹ hãy giúp bé tìm lại vị giác cho mình. 

Xem ngay >> Các loại cháo tổ Yến thơm ngon – bổ dưỡng

Bên cạnh những món ăn thường ngày mẹ nên cho bé ăn cháo tổ yến để đổi bữa. Đây là một món ăn được làm từ yến sào nguyên tổ, không chỉ thơm ngon mà còn chứa đầy đủ những dưỡng chất cần thiết. Cũng có rất nhiều món cháo mà Yến Sào Misako cung cấp để các mẹ tha hồ lựa chọn. Có thể kể đến như: cháo cua tổ yến, cháo tổ yến bồ câu, cháo tổ yến cá hồi, cháo tổ yến gà ác, cháo tổ yến sườn non, cháo tổ yến thịt bò, cháo tôm tổ yến

Bên cạnh những món ăn thường ngày mẹ nên cho bé ăn cháo tổ yến để đổi bữa
Bên cạnh những món ăn thường ngày mẹ nên cho bé ăn cháo tổ yến để đổi bữa

Lời kết

Mong rằng qua bài viết trên đây bạn đã biết được bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc. Hãy tham khảo những cách mà chúng tôi trình bày trên, có thể kết hợp nhiều cách để tình trạng của bé nhanh chóng được cải thiện. Bạn cũng đừng quên ghé qua Yến Sào Misako để có được những sản phẩm được làm từ tổ yến, cụ thể là cháo tổ yến chất lượng với giá thành phải chăng. Nhờ những sản phẩm này bé yêu của bạn sẽ trở nên vô cùng khỏe mạnh và đầy đặn. 

CÔNG TY CỔ PHẦN MISAKO

  • Địa chỉ: 768A Nguyễn Ảnh Thủ, P.Trung Mỹ Tây, Quận 12, Tp.Hồ Chí Minh.
  • Hotline: 0971 268 189
  • Website: www.Misako.vn
  • Email: info@chaotoyen.com.vn

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *