Tổng hợp các món ăn bổ phổi cho bé an toàn và hiệu quả

Phổi là một trong những bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể con người. Những căn bệnh liên quan đến phổi có khả năng ảnh hưởng đến tính mạng. Các bé nhỏ có hệ hô hấp chưa hoàn thiện sẽ rất dễ mắc những căn bệnh này. Vậy đâu là các món ăn bổ phổi cho bé an toàn và hiệu quả nhất? Cháo Tổ Yến Misako sẽ gợi ý cụ thể cho bạn thông qua bài viết sau đây, cùng theo dõi nhé!

Món số 1: Cháo tôm tổ yến 

Nguyên liệu

• Tổ yến thô hoặc tổ yến đã là sạch
• Gạo thơm nguyên cám
• Tôm
• Rau củ: Carot, khoai tây,..
• Gia vị: Gừng, hành, dầu ăn, nước mắm,….

Cách làm

Nếu tổ yến thô thì bạn cần phải đem ngâm và tiến hành nhặt lông, loại bỏ tạp chất, sau đó để ráo nước. Tiếp theo bạn bỏ yến vào chén sứ có nắp cùng vài lát gừng để chưng trong 25 – 30 phút. Gạo bạn vo sạch đun sôi rồi hạ nhỏ lửa để cháo đặc sánh. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, chỉ đen rồi rửa sạch, thái nhỏ, sau đó phi hành để xào tôm, đừng quên nêm nếm gia vị. Khi cháo nấu gần được cho rau, củ và tôm đã xào chín vào nấu 10 -15 phút. Cuối cùng cho tổ yến đã chưng vào và nấu thêm 5 phút nữa. Nêm gia vị cho vừa ăn là có thể lấy ra để bé yêu thưởng thức. 

Công dụng

Cháo tôm tổ yến là một món ăn ngon, bổ dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi. Không chỉ thơm ngon mà món cháo này còn chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Bên cạnh đó, sự kết hợp hoàn hảo giữa tôm và tổ yến cũng rất tốt cho phổi. Khả năng miễn dịch tốt hơn, phổi có được một lá chắn bảo vệ vô cùng hoàn hảo. Vì thế bé nhà bạn sẽ ít ốm đau và mắc bệnh liên quan đến phổi hơn. 

Món số 2: Cháo bách hợp, tang bạch bì

Nguyên liệu

• Bách hợp: 3g
• Tang bạch bì: 3g
• Khoản đông hoa: 3g
• Hạt củ cải: 2g

Cách làm

Bạn cho tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị vào một chiếc nồi cùng 200ml nước đun. Đợi cho đến khi sắc lại còn  100ml thì tiến hành chắt ra bát. Gạo bạn vo sạch cho vào nồi cùng nước đã được đun ở trên để nấu cháo. Nhớ thêm một chút đường phèn tạo độ ngọt thanh cho món ăn. Sau đó bạn đợi cháo chín là có thể tắt bếp bắc ra để thưởng thức. Nên ăn cháo ngày 2 lần để tình trạng phổ của bé được cải thiện. 

Công dụng

Đây là một trong các món ăn bổ phổi cho bé được rất nhiều phụ huynh lựa chọn. Bởi món này có rất nhiều tác dụng nổi bật như giúp mát phổi, giảm ho, trị viêm phổi ở trẻ em, giảm lưỡi tưa vàng mỏng, chữa họng đau, mũi khô. Nếu không bị những bệnh liên quan đến phổi thì bạn có thể cho bé ăn 1 tuần từ 2 đến 4 lần để chức năng của bộ phận này được cải thiện. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM >> CHÁO TỔ YẾN THỊT BÒ

Món số 3: Cháo sữa đậu

Nguyên liệu

• Sữa đậu 500ml
• Gạo lứt: 50g
• Đường cát trắng vừa đủ

Cách làm

Đổ sữa đậu cùng với gạo vào một chiếc nồi, đun lửa to cho đến khi sôi thì bạn tiến hành nhỏ lửa. Khi cháo chín và xuất hiện váng cháo nổi lên trên mặt thì bạn cho thêm đường rồi tắt bếp. Thêm nữa, bạn nên ăn khi còn nóng vào buổi sáng và buổi tối để tăng hiệu quả món ăn. Thực tế món ăn này rất dễ chế biến và bạn không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị. Vì thế bạn có thể nấu cho bé yêu của mình ăn bất cứ lúc nào. 

Công dụng

Món ăn này sở hữu hương vị thơm ngon, không quá ngọt mà hơi thanh thanh và dịu dịu. Điều này khiến cho món ăn thêm phần cuốn hút và hấp dẫn. Ngoài ra, sự kết hợp hoàn hảo của sữa đậu và gạo lứt cũng mang đến những lợi ích vô cùng nổi bật cho trẻ nhỏ. Nhờ thế, món ăn này sẽ có tác dụng bổ hư chi khải và đồng thời trị viêm phổi trẻ em vô cùng tốt. 

Món số 4: Cháo xuyên bối mẫu

Nguyên liệu

• Xuyên bối mẫu: 5g
• Đường phèn: 50g
• Gạo lứt: 500g

Cách làm

Gạo lứt tiến hành vo sạch rồi bạn cho vào nồi nấu cùng với 1 lít nước cho đến khi cháo chín thì bạn tắt bếp. Xuyên bối mẫu bạn xay nhuyễn, cho vào nồi cháo tiếp tục thêm đường phèn vào. Sau đó bạn trộn đều lên và nấu thêm khoảng 10 đến 15 phút nữa. Bạn nên ăn nóng, ngày 2 – 3 lần, khi những bệnh liên quan đến phổi đã khỏi thì bạn nên ăn thêm 2 – 3 ngày nữa cho chắc. 

Công dụng

Món ăn này mang đến rất nhiều lợi ích cho người sử dụng, nhất là trẻ nhỏ.Đây cũng là một trong các món ăn bổ phổi cho bé mà bạn không nên bỏ qua. Bởi cháo xuyên bối mẫu có những tác dụng như: giúp mát phổi, giảm ho, tiêu đờm và đồng thời trị viêm phổi.

Xem ngay >> Các loại cháo tổ Yến thơm ngon – bổ dưỡng

Lời kết

Thông qua bài viết trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến bạn các món ăn bổ phổi cho bé. Nổi bật trong số đó chính là món cháo tôm tổ yến bổ dưỡng và ngon lành. Đây là món ăn không chỉ tốt cho phổi mà còn cung cấp cho bé yêu những dưỡng chất cần thiết nhất trong giai đoạn phát triển. Tuy nhiên công việc bận rộn khiến bạn không có thời gian để nấu cháo. Cách tốt nhất là bạn hãy đến với Yến Sào Misako để sở hữu được những sản phẩm ngon lành. Với chất lượng đảm bảo cùng giá thành phải chăng chúng tôi chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. 

CÔNG TY CỔ PHẦN MISAKO

• Địa chỉ: 768A Nguyễn Ảnh Thủ, P.Trung Mỹ Tây, Quận 12, Tp.Hồ Chí Minh.
• Hotline: 0868 434 149
• Website: www.Misako.vn
• Email: yensaomisako@gmail.com