Hướng dẫn thực hiện các món ăn tốt cho làn da

Bất cứ một cô nàng nào cũng mong muốn mình sở hữu một làn da mịn màng trắng sáng đáng mơ ước. Tuy nhiên bên cạnh việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm thì bạn cũng nên chế độ ăn uống. Cụ thể đâu là các món ăn tốt cho làn da tốt cho chị em phụ nữ? Cháo Tổ Yến Misako sẽ hướng dẫn cách thực hiện cho bạn thông qua bài viết sau đây nhé!

Cháo tổ yến cá hồi

Tổ yến nổi tiếng là thực phẩm quý hiếm mang lại nhiều tác dụng cho người sử dụng. Vì thế những món ăn được làm từ tổ yến luôn được mọi người yêu thích và sử dụng. Ngoài cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người thì thực phẩm này còn sở hữu tác dụng làm đẹp da vô cùng tốt. Trong món ăn này còn có thêm cá hồi, loại cá này chứa hàm lượng Omega 3 cao. Vậy nên làn da của người dùng sẽ luôn căng bóng, mịn màng đáng ngưỡng mộ. 

Nguyên liệu

• 5g tổ yến khô, ngâm cho nở mềm
• 20g cá hồi
• 50g gạo nếp và gạo
• 300g tôm tươi
• Hành lá
• Ngò
• Tiêu đen
• 2l nước cốt gà

Cách chế biến

• Bạn tiến hành vo gạo, nấu cùng với 2l nước cốt gà đến khi gạo nhừ thành cháo
• Lột vỏ tôm đồng thời thái hạt lựu cho dễ ăn và xào cùng với hành tím. 
• Chiên cá hồi cùng với dầu và hành tím rồi cho tôm và cá hồi vào cháo. 
• Nêm nếm gia vị tùy theo khẩu vị của bạn vào cháo cho vừa ăn.
• Chưng cách thủy tổ yến với 150ml nước trong khoảng 20 phút.
• Cho cháo vào tô, thêm yến sào đã chưng cùng hành ngò và tiêu.

Canh củ cải

Củ cải được biết đến là loại rau củ có chứa hàm lượng vitamin C vô cùng lớn. Vì thế thực phẩm này sở hữu khả năng dưỡng trắng cho làn da vô cùng hiệu quả. Món canh củ cải không chỉ là một trong các món ăn tốt cho làn da mà còn làm mát rất tốt, nhất là vào mùa hè. Không những thế trong củ cải còn có chất kìm hãm sự phát triển của những melamine. Nhờ thế làn da của người sử dụng sẽ luôn tươi trẻ, hồng hào và trắng trẻo và sáng ngời. 

Nguyên liệu

• 1 củ cải trắng vừa ăn
• 200g thịt nạc xay hay thịt gà xay
• Hành khô, ít nhánh hành lá, rau mùi, muối, hạt nêm, hạt tiêu

Cách chế biến

• Củ cải trắng bạn tiến hành gọt vỏ, rửa sạch, thái khoanh tròn hay lát mỏng tùy ý. 
• Thịt nạc xay cho vào đĩa, ướp cùng với một ít muối, hạt tiêu trong vòng 30 phút.
• Hành lá, rau mùi bạn rửa sạch, thái nhỏ rồi đun nóng dầu ăn để phi hành khô, cho thịt nạc vào xào chín.
• Đổ vào nồi thịt xào hai bát con nước lạnh cùng một thìa nhỏ muối, đun sôi.
• Cho củ cải vào đun đến khi ăn thử thấy mềm là được, nêm vào nửa thìa nhỏ hạt nêm.
• Tắt bếp, thêm hành lá vào rau mùi vào nồi canh rồi múc ra bát để tiện thường thức.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM >> CHÁO CUA TỔ YẾN

Cháo gan lợn đậu xanh

Đậu xanh từ lâu đã được biết đến là thực phẩm có khả năng giải nhiệt cho cơ thể vô cùng tốt. Trong thực phẩm này cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Có thể kể đến như: chất xơ, vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K… Nổi bật nhất chính là vitamin E, chất này có khả năng làm sáng da nhanh chóng đồng thời chống lại quá trình lão hóa. Món ăn còn có thêm thành phần là gan lợn, một thực phẩm mang đến sự tươi tắn cho làn da. Vì thế cháo gan lợn đậu xanh chính là một trong các món ăn tốt cho làn da chị em không nên bỏ qua. 

Nguyên liệu 

• 100g gan heo
• 60g đậu xanh
• 100g gạo

Cách chế biến 

• Nấu cháo cùng với với 100g gạo và 60g đậu xanh đã được trộn lẫn.
• Bạn cắt gan heo thành miếng nhỏ sao cho vừa ăn rồi ướp gia vị.
• Khi cháo chín, tiến hành cho gan heo vào, có thể đảo qua nồi cháo.
• Gan heo vừa chín tới thì bạn nêm gia vị là có thể dùng ngay được.

Canh tim lợn, táo tàu

Bạn muốn tìm một món ăn bổ dưỡng lại tốt cho làn da, canh tim lợn, táo tàu chính là sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Với những nguyên liệu dễ tìm cùng cách chế biến đơn giản bạn đã sở hữu được một món ăn ngon lành. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì món ăn này có khả năng bổ khí huyết, dưỡng tim, đặc biệt hoàn hảo cho người bị suy nhược, mất sức.

Nguyên liệu

• 1 quả tim heo
• 6 trái táo tàu
• 6 củ hành ta
• ½ muỗng canh tiêu hồi
• 2 thìa cà phê muối
• 2 thìa cà phê hạt tiêu
• 1 thìa cà phê nước mắm

Cách chế biến 

• Cho táo tàu vào nồi nước và đun khoảng 30 phút đến 45 phút để lấy nước dùng.
• Bắc nồi hấp cách thủy lên bếp rồi đun sôi, cho tim heo đã ướp vào nồi hấp.
• Đun thêm khoảng 30 phút cho đến khi thấy tim heo chín mềm là hoàn thành.

Xem ngay >> Các loại cháo tổ Yến thơm ngon – bổ dưỡng

Lời kết

Hy vọng những thông tin mà bài viết chia sẻ có thể giúp các bạn biết cách thực hiện các món ăn tốt cho làn da. Để sở hữu một làn da hoàn hảo đáng ngưỡng mộ thì các bạn nên cân nhắc một trong những món trên. Nếu không có thời gian để nấu nướng thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng các món cháo tổ yến của Yến Sào Misako. Với đa dạng món ăn, đảm bảo chất lượng tốt cho sức khỏe của người dùng, chúng tôi sẽ không làm khách hàng phải thất vọng. 

CÔNG TY CỔ PHẦN MISAKO

• Địa chỉ: 768A Nguyễn Ảnh Thủ, P.Trung Mỹ Tây, Quận 12, Tp.Hồ Chí Minh.
• Hotline: 0868 434 149
• Website: www.Misako.vn
• Email: yensaomisako@gmail.com